Que vous voyagiez à proximité ou à grande distance avec des stylos à insuline ou des flacons, nous allons tenter de répondre à toutes vos questions dans ce petit guide :

• Combien de temps pouvez-vous garder votre insuline hors du réfrigérateur ?

• Comment la garder au frais lorsque l’on voyage dans des endroits chauds ?

• Que devez-vous faire si vous voyagez pendant plus d’un mois ?

• Comment garder votre insuline au frais dans un avion ?

Les principales questions auxquelles vous devrez répondre pour savoir quoi faire sont la durée de votre voyage et la température de votre lieu de destination. Cet organigramme pratique résume ce que vous devez faire en fonction de ces informations :

Combien de temps pouvez-vous garder votre insuline hors du réfrigérateur ?

L’insuline peut rester hors du réfrigérateur pendant une durée maximale de 28 jours et à des températures allant jusqu’à 30°C / 86°F. Cela est valable aussi bien pour un stylo ou un flacon tout neuf que pour un stylo ou un flacon déjà utilisé. Ainsi, si vous voyagez pendant moins d’un mois et qu’il ne fait pas chaud à votre lieu de destination, ôtez cette inquiétude de votre cœur et portez simplement votre insuline là où cela vous convient. Nous nous réjouissons d’avoir de nouveaux clients ici chez BreezyPacks, mais si vous n’avez pas réellement besoin de nos produits, nous préférons que vous le sachiez ! Beaucoup de gens le font. Assurez-vous cependant de le conserver à l’abri du soleil et de la chaleur directe, et jetez votre insuline inutilisée une fois de retour chez vous si elle est restée dehors trop longtemps.

Comment garder votre insuline au frais lors de voyages dans des endroits chauds ?

La majorité des meilleurs endroits où voyager peuvent être assez chauds. Si les vacances à la plage sont votre truc, elles le sont presque toutes ! Alors quelle conduite à tenir lorsque les températures extérieures sont trop élevées pour que vous puissiez transporter votre insuline en toute sécurité ?

La solution traditionnelle consiste à congeler des packs de gel ou à utiliser de la glace et les transporter dans une glacière avec votre insuline. Sachez que cela peut parfois entraîner le gel de l’insuline et sa destruction. Afin d’éviter cela, n’utilisez pas de packs de gel qui gèlent en dessous de 0°C / 32°F (c’est le cas de beaucoup d’entre eux), et si vous utilisez de la glace normale, évitez qu’elle soit en contact direct avec votre insuline, et laissez-en un tout petit peu décongeler avant de la refermer dans la glacière. Cela signifie que votre glace a atteint son point de fusion et qu’elle risque beaucoup moins de refroidir excessivement votre insuline.

L’approche plus moderne consiste à utiliser un boîtier de refroidissement à l’insuline. Il en existe un grand nombre sur le marché, mais ils se déclinent essentiellement en trois grandes catégories :

1. De simples valises isolées avec des packs de gel congelable. Fondamentalement, c’est la même chose que de la glace dans une glacière. Certains nouveaux modèles sont équipés d’une bouteille thermique isolée sous vide, ce qui leur permet de durer beaucoup plus longtemps, mais accroît le risque de congélation en cas de mauvaise utilisation.

2. Refroidisseurs d’insuline basés sur l’évaporation ; les premiers et les plus célèbres sont les sacs Frio. Ils doivent être trempés dans l’eau, après quoi ils refroidissent votre insuline par évaporation, tout comme la transpiration rafraîchit votre corps. C’est une solution idéale pour de nombreuses personnes car elle ne nécessite pas d’électricité ni d’accès à un congélateur. Les inconvénients majeurs de ces derniers sont qu’ils sont humides/mouillés pendant leur utilisation, qu’ils doivent être exposés à l’air et qu’ils ne fonctionnent pas bien dans les environnements à forte humidité (tout comme la transpiration ne vous rafraîchit pas beaucoup lorsqu’il fait humide dehors), donc peut-être pas le meilleur pour des vacances tropicales !

3. Nos BreezyPacks, dont le fonctionnement repose sur un matériau à changement de phase (PCM). Ils se rechargent en se cristallisant lorsque vous êtes dans votre chambre / la nuit et que les températures sont plus basses, et refroidissent activement votre insuline lorsqu’il fait plus chaud dehors. Je ne suis manifestement pas objectif, mais je pense qu’il s’agit d’une excellente solution pour conserver votre insuline au frais en voyage et éviter tous les problèmes mentionnés ci-dessus. Après tout, c’est exactement pour cela que nous les avons créés.

Quelle que soit la solution que vous choisirez, assurez-vous de l’utiliser réellement ! L’achat d’une glacière ou d’un étui spécial ne sert pas à grand-chose si votre insuline finit par rester dans votre poche pendant que vous faites une randonnée au soleil 😉

Comment garder votre insuline au frais lors d’un voyage de plus d’un mois ?

Si vous partez en voyage pendant plus d’un mois, il ne suffit pas de conserver votre insuline à température ambiante. Vous devez la conserver au frais au moins une partie du temps. Si, par exemple, vous voyagez pendant deux mois, l’insuline que vous utilisez pendant le premier mois n’a pas besoin d’être réfrigérée, mais l’insuline que vous gardez pendant le deuxième mois doit passer au moins 50 % du temps dans un réfrigérateur (la meilleure option) ou une glacière avec de la glace. La plupart des hôtels ou des auberges disposent d’un réfrigérateur sur place que vous pouvez utiliser, ce qui rend cette tâche tout à fait possible. Si vous utilisez une glacière contenant de la glace, veillez à suivre les conseils de la partie précédente pour éviter que votre insuline ne gèle !

Comment garder votre insuline au frais dans un avion ?

La réponse est simple : il n’est pas nécessaire de la garder au frais, il suffit de l’empêcher de devenir TROP chaude.

Comme nous l’avons déjà dit, votre insuline n’a aucun problème à tenir pendant les heures de vol, et ce tant que la température est inférieure à 30°C. Des températures plus élevées que cela sont tout à fait inhabituelles dans un avion, mais veillez à ne pas placer votre insuline sur un conduit de chauffage. Ils sont souvent situés près des pieds des passagers. Si vous êtes toujours préoccupé par les températures dans l’avion, vous pouvez utiliser un étui de refroidissement pour insuline comme nos BreezyPacks. Ils peuvent être transportés sans problème à travers les contrôles de sécurité de l’aéroport.

Si vous voulez en savoir plus sur les voyages par avion avec des fournitures pour diabétiques, nous disposons d’un article entier consacré à ce sujet !

J’espère que cet article a permis de clarifier les choses ! N’hésitez pas à commenter ici ou à nous envoyer un message si vous souhaitez en savoir plus 🙂