Cómo mantener fría la insulina mientras viajas

Ya sea que viaje con plumas o viales de insulina, cerca o lejos, intentaremos responder a todas sus preguntas en esta breve guía, que incluye:

• ¿Cuánto tiempo puede mantener su insulina fuera del frigorífico?

• ¿Cómo mantenerla fría cuando viaja a lugares cálidos?

• ¿Qué debe hacer si viaja por más de un mes?

• ¿Cómo mantener su insulina fría en un avión?

Las preguntas principales que deberá responder para saber qué hacer son cuánto tiempo viajará y qué tan caluroso será su destino. Este práctico diagrama de flujo resume lo que debe hacer según esa información:

¿Cuánto tiempo puede mantener la insulina fuera del frigorífico?

La insulina puede permanecer fuera del frigorífico hasta 28 días, a temperaturas de hasta 30 °C / 86 °F. Esto es válido tanto para una pluma o vial nuevos como para uno que ya esté en uso. Así que, si viaja por menos de un mes y no hace calor en su destino, quítese esta preocupación de la cabeza y lleve su insulina donde le resulte más cómodo. Estamos encantados de tener nuevos clientes aquí en BreezyPacks, pero si no necesita nuestros productos, ¡preferimos que lo sepa! Hay suficientes personas que sí los necesitan. Sin embargo, asegúrese de mantenerla alejada del sol y del calor directo, y deseche la insulina no utilizada cuando regrese a casa si ha estado almacenada al aire libre durante demasiado tiempo.

¿Cómo mantener la insulina fría cuando se viaja a lugares cálidos?

Algunos de los mejores lugares para viajar pueden ser bastante calurosos, y si le gustan las vacaciones en la playa, ¡casi todos lo son! Entonces, ¿qué hace cuando las temperaturas exteriores son demasiado altas para llevar su insulina de forma segura?

La solución tradicional es congelar algunas bolsas de gel o usar hielo y llevarlas en una nevera portátil con la insulina. Tenga en cuenta que esto a veces puede provocar que la insulina se congele y se estropee. Para evitarlo, no utilice bolsas de gel que se congelen por debajo de 0 °C / 32 °F (muchas lo hacen), y cuando utilice hielo normal, evite que esté en contacto directo con la insulina, y deje que se descongele un poco antes de cerrarlo en la nevera. Esto significará que el hielo ha alcanzado su punto de fusión y es mucho menos probable que enfríe demasiado la insulina.

El enfoque más moderno es usar un estuche de enfriamiento de insulina. Hay muchos en el mercado, pero principalmente se presentan en 3 variedades principales:

Estuches aislados simples con bolsas de gel congelables, esencialmente lo mismo que el hielo en una nevera portátil. Algunos nuevos usan una botella térmica con aislamiento al vacío, lo que puede hacer que duren mucho más, pero también conlleva un mayor riesgo de congelación si se usan incorrectamente.

• Enfriadores de insulina basados en evaporación; las primeras y más famosas son las bolsas Frio. Deben sumergirse en agua, después de lo cual enfrían la insulina por evaporación, al igual que la sudoración enfría el cuerpo. Esta es una excelente solución para muchas personas, ya que no requiere electricidad ni acceso a un congelador. Las principales desventajas de estas son que están húmedas/mojadas mientras se usan, necesitan ser expuestas al aire y no funcionan bien en ambientes de alta humedad (al igual que la sudoración no lo enfría mucho cuando hay humedad afuera), ¡así que quizás no sean las mejores para unas vacaciones tropicales!

• Nuestros BreezyPacks, que funcionan utilizando materiales de cambio de fase (PCM); se recargan cristalizándose cuando está en su habitación/por la noche y las temperaturas son más bajas, y enfrían activamente su insulina cuando hace más calor afuera. Obviamente, no soy objetivo aquí, pero creo que son una excelente solución para mantener su insulina fría mientras viaja que evita todos los problemas anteriores. Después de todo, es exactamente por eso que los creamos.

Cualquiera que sea la solución que elija, ¡asegúrese de usarla! tener una nevera o un estuche especial no sirve de mucho si la insulina termina en su bolsillo mientras camina bajo el sol 😉

¿Cómo mantener su insulina fría si viaja durante más de un mes?

Cuando se viaja por más de un mes, no es suficiente mantener la insulina a temperatura ambiente; necesitará que esté fría, al menos parte del tiempo. La regla general es que la insulina no debe pasar más de un mes fuera; así, por ejemplo, si viaja durante dos meses, la insulina que use durante el primer mes no necesita refrigeración, pero la insulina que guarde para el segundo mes debe pasar al menos el 50 % del tiempo en un frigorífico (la mejor opción) o una nevera portátil con hielo. La mayoría de los hoteles u hostales tendrán una nevera en las instalaciones que podrá usar, lo que facilita mucho esta tarea. Si usa una nevera portátil con hielo, ¡asegúrese de seguir los consejos de la parte anterior para evitar que la insulina se congele!

¿Cómo mantener su insulina fría en un avión?

La respuesta simple es: no necesita mantenerla fría, solo evite que se caliente DEMASIADO.

Como dijimos antes, su insulina no tiene problemas para durar las horas que pasa en el avión siempre que la temperatura allí sea inferior a 30 °C / 86 °F. Temperaturas más altas que esas son muy inusuales en un avión, pero asegúrese de no colocar su insulina en una rejilla de calefacción; estas a menudo se encuentran a los pies del pasajero. Si aún le preocupan las temperaturas en el avión, puede usar un estuche de enfriamiento de insulina como nuestros BreezyPacks, que se pueden llevar a través de la seguridad del aeropuerto sin problemas.

Si desea saber más sobre cómo volar con suministros para la diabetes, tenemos un artículo completo al respecto.

¡Espero que este artículo haya aclarado las cosas! No dude en comentar aquí o enviarnos un mensaje si desea saber algo más 🙂